Vitamin B15

(pangaminska kiselina)

Hrana

Vitamin B15 u hrani: pivski kvasac, nepolirana riža, integralne žitarice, semenke bundeve, semenke susama;

- kuvanje i svetlost ga razaraju;

Derivat je glukonske kiseline;

- antioksidans;

- Vitamin b15 normalizuje metabolizam lipida;

- antihipoksantno dejstvo ostvaruje poboljšanjem oksigenacije tkiva;

- donator je metilnih grupa u biosintezi kreatinina;

- povećava sadržaj kreatinin- fosfata u mišićima i deponvanje glikogena u jetri i mišićima;

- potpomaže sintezu proteina;

- podstiče imunološke reakcije;

- ubrzava oksidaciju etilnog alkohola i time umanjuje njegovu toksičnost;

- delovanje vitamina B15 se poboljšava kada se uzima uz vitamin A i vitamin E;

50 – 150 mg/d;

- kontraindikacija za primenu vitamina B15 je glaukom;

- preparat se može nabaviti u Rusiji, a kod nas se vitamin B15 prodavao pod zaštićenim imenom “Calgam B- 15″;

Usled manjka vitamina b15 mogući su: žlezdani i nervni poremećaji, srčana oboljenja. Treba biti veoma oprezan u njegovoj upotrebi kod dijabetičara;

- produžava trajanje života ćelija;

- neutrališe potrebu za alkoholom, odstranjuje mamurluk;

- ateroskleroza;

- Vitamin B15 ublažava simptome angine pektoris;

- štiti od zagađivača;

- astma;

- štiti jetru od nastanka ciroze;

- pokazao se kao efikasan u slučaju okcipitalnih neuralgija;

- Vitamin B15 se preporučuje sportistima.